企业服务

企业服务


康复理疗课程

针对运动损伤或慢性病康复提供专业运动方案。

企业团建运动

为企业团队提供定制化的体育活动和户外拓展训练。

骑行耐力训练

提高长距离骑行的耐力和体能,优化骑行技术。

极限耐力赛训练

为铁人三项、超马等高强度赛事提供训练支持。

公路自行车训练

提高耐力和竞赛技巧,适合长途骑行训练。

城市跑酷训练

教授跑酷技巧,提高爆发力、敏捷性和勇气。

问题解答


怎样防止运动中的能量透支?
合理饮食、充足休息和按计划进行训练可以防止过度疲劳。
拳击需要高强度协调性训练,可有效提升反应速度。
核心训练、拉伸和正确姿势有助于脊柱健康。
应避免高冲击运动,确保正确姿势和适量训练。
可以做伸展操、站立办公或利用休息时间进行简单运动。